Il percorso di Gurdjeff per l'evoluzione spirituale? Rilassare i muscoli, risvegliare la mente.
"È fondamentale imparare a osservare e riconoscere le tensioni muscolari," affermava il maestro, "per poi rilassare i muscoli quando necessario." I suoi allievi hanno subito sperimentato i vantaggi di questa pratica, come la scomparsa di fastidiose nevralgie e un miglioramento nella qualità del sonno. Questa filosofia, alla base anche della pratica di Movimento Consapevole in cui impariamo a rilasciare tensioni e ad utilizzare consapevolmente respiro e impressioni sensoriali per ottenere una vita più equilibrata e piena.
Ricevere e Dare nel fluire dell’acqua
Quante volte hai pensato: "Ho voglia di staccare la spina, coccolarmi un po' e dedicare del tempo al mio benessere ! "
Io ne ho una gran voglia proprio ora.
TERME, MEDITAZIONE E MOVIMENTO CONSAPEVOLE
Immagina di immergerti nell'acqua termale calda, che ti avvolge dolcemente, ti accarezza mentre ti lasci andare a movimenti dolci, fluidi e la mente si acquieta.
Ma non solo questo!
APRI IL TUO CUORE AL RICEVERE E AL DARE
L'acqua è un magnifico amplificatore del sentire. Un medium che permette di entrare più profondamente in contatto con se stessi.
Nel suo abbraccio avvolgente, ci apriremo al ricevere e ci sperimentiamo nel dare.