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“Il rapporto con il proprio padre è sacrosanto, anche se il padre è un mafioso incallito.”
barbara borsato 23/06/23 barbara borsato 23/06/23

“Il rapporto con il proprio padre è sacrosanto, anche se il padre è un mafioso incallito.”

“Il rapporto con il proprio padre è sacrosanto”

un’affermazione forte, soprattutto se viene dal figlio di un camorrista. Ma quando rifiutiamo nostro padre, rifiutiamo una parte di noi, perdiamo parte della nostra forza. Si può invece dissociarsi dai comportamenti, tenendo il padre nel cuore…

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Tre nuovi libri da leggere. Che meraviglia, non vedo l'ora di iniziare. Quante cose ci sono da imparare. 

#porges #teoriapolivagal #trauma #rilassamento
Movimento Consapevole alle Terme - super! 
Ci rivediamo il 24 gennaio 🐬

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Pratica di Watsu, il massaggio dell'acqua.
European watsu symposium - Sardara, Cagliari
 Giorni intensi di scambi, approfondimenti e nuove pratiche ad altissimo livello. Condivisioni e nutrimento del corpo e dell' anima ❤️❤️❤️
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Puoi farlo mentre ti rilassi. 
Vieni a scoprire un modo nuovo per prenderti cura di te.
Per sentirti energico, sano e in equilibrio 
 
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Riduzione di te
Ti guardi mai allo specchio e, anche se sei magra, vedi sporgere la famigerata 'pancetta'?
Molto spesso infatti a contribuire a determinare il volume dell'addome è solo 'aria'. Gas che si formano per la fermentazione dei cibi.
😀Fai attenzione
😀Lo sai che il tuo modo abituale di respirare può influire notevolmente sulla 'pancetta'?
Quando alleni gli addominali con crunch, è importante che tu faccia attenzione a mantenere le costole aperte sia in inspirazione che in espirazio
 
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