Stai vivendo un momento di cambiamento significativo della tua vita? Scopri come recupere i tesori che ti appartengono.
Ogni esperienza porta in sè un dono, a volte non immediatamente visibile.
Possiamo imparare a trovare la chiave per entrare nella grotta di Alì Baba e trovare i nostri tesori nascosti.
Dissonanze cognitive e convinzioni limitanti. Scopri come liberartene e vivere al meglio
Non sono abbastanza… Per avere successo bisogna avere talento. Sono pigro. Non ho tempo.
Alcune affermazioni limitano la nostra possibilità di trovare soluzioni, di andare al punto, di ottenere i risultati che vorremmo.
Scopri come neutralizzare queste idee e sviluppare la tua creatività
Il segreto per andare al massimo
“Lentamente muore
chi diventa schiavo dell’abitudine,
ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi”
Trova il coraggio di vivere nuove esperienze. Di uscire dalla zona di confort e provare emozioni uniche.
Cervello organo sociale
Nasciamo con un’immensa potenzialità, il nostro cervello è come una grande quercia piena di ramificazioni. Alcune si rafforzano altre cadono in base alle esperienze e alle relazioni che viviamo. E così per tutta la vita, le relazioni ci forgiano.
Libera il corpo, calma la mente. Contatta l’intelligenza corporea.
Corpo e mente sono un’entità unica, un insieme complesso di funzioni in costante dialogo, il Soma.
Attraverso l’ascolto del corpo, delle sensazioni e delle emozioni, possiamo venire in contatto con un’intelligenza che attinge a milioni di anni di esperienza evolutiva. .
Attraverso l’ascolto e la consapevolezza corporea possiamo da un lato sciogliere tensioni muscolari, rigidità articolari e ritrovare una postura corretta, movimenti più fluidi, ampi ed efficienti e dall’altro lato rilassare la mente e le emozioni, acquisire chiarezza, lucidità di pensiero, capacità di concentrazione. Migliorare quindi le nostre performance fisiche e mentali.
Vuoi vivere in benessere? Allinea cuore e cervello
Sento il cuore in gola. Mi si spezza il cuore: Ho il cuore gonfio di felicità.
Non sono solo modi di dire. La scienza conferma che è una delle chiavi dell’intelligenza emotiva, in stretta connessione con il cervello,
Le emozioni ‘negative’, così come quelle ‘positive’, hanno un’influenza sulla qualità e lunghezza della vita, sullo stato di salute, sul sistema immunitario. Cosa possiamo fare noi per riportare il nostro sistema a una modalità di armonia e benessere?
Possiamo praticare per pochi minuti al giorno la ‘calibrazione del cuore’. Una pratica che ha assunto valenza medica
Cervello multitasking
Multitasking, è la capacità di fare più cose contemporaneamente. Ebbene il cervello lo fa di continuo. La natura ci ha fornito un intero sistema in cui ogni componente ha funzioni diverse. Percepiamo la realtà da più angolazioni e possiamo trovare soluzioni innovative, creative piuttosto che rispondere in una maniera determinata e ripetitiva. Fantastico, non credi?
Ma questo in parte ci complica la vita.
Ti è mai successo di avere difficoltà a prendere una decisione? Sei mai riuscito a ‘far ragionare’ una tuo figlio o il tuo partner in preda a una forte emozione, rabbia o paura per esempio?
Sai perchè?